Breaking News

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan2026

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan…

Gerakan meroda atau disebut dengan istilah cartwheel merupakan salah satu bentuk gerakan dalam senam ketangkasan.

Maka jawaban yang paling tepat adalah gerakan meroda atau cartwheel

Pembahasan:

Gerakan meroda berbeda dengan guling ke belakang atau back roll.

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan guling ke belakang.

Cara Melakukan Gerakan Meroda

  1. Posisi badan sikap awal gerakan meroda dalam senam lantai adalah berdiri tegak dengan posisi menyamping.
  2. Gerakan kaki meroda atau baling-baling yang benar dapat dilakukan dengan kedua kaki dibuka sedikit lebar dengan posisi tangan direntangkan ke atas membentuk huruf V.
  3. Pandangan diarahkan ke depan dan fokus.
  4. Letakkanlah telapak tangan kiri di atas matras atau lantai dengan posisi kanan lurus ke atas. Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kiri.
  5. Kaki kanan diayunkan ke atas dengan kaki kiri menjadi tolakan. Posisi kedua kaki terbuka dan sedikit serong.
  6. Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus dilemparkan ke atas samping.
  7. Letakkanlah kaki kanan di samping tangan kanan, sedangkan lengan kiri terangkat. Lakukan langkah ini bersamaan dengan meletakkan kaki kiri di samping kaki kanan.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut di Google News

Beritaterunik.com

Trending :  Tanya jawab untuk mengumpulkan data yang dilakukan secara lisan terhadap subjek penelitian dinamakan